Il fait gris, il pleut et l'humeur n'est pas au beau fixe. Les longues journées au bureau, les remontrances du chef, les enfants à la maison… n'arrangent pas non plus les choses...Avant de sombrer dans votre crise de mélancolie, sachez que le bonheur n'est pas si loin ! L'air de rien, votre assiette serait la source de votre bien-être. Si le bonheur se construit essentiellement dans la tête, il reste comme toutes les émotions le fruit d'une réaction biochimique à l'intérieur du cerveau.